Boldogok, akik.....

Nagyon sok szeretettel küldöm Mindenkinek a következő sorokat! :-)

"Boldogok, akik tudják, miért élnek, mert akkor azt is megtudják majd, hogyan éljenek.
Boldogok, akik összhangban vannak önmagukkal, mert nem kell szüntelen azt tenniük, amit mindenki tesz.
Boldogok, akik csodálkoznak ott is, ahol mások közömbösek, mert örömes lesz az életük.
Boldogok, akik tudják, hogy másoknak is lehet igaza, mert békesség lesz körülöttük.
Boldogok, akik nevetni tudnak önmagukon, mert nem lesz vége szórakozásuknak.
Boldogok, akik meg tudják különböztetni a hegyet a vakondtúrástól, mert sok zavartól kímélik meg magukat.
Boldogok, akik észreveszik egy diófában a bölcsőt, az asztalt és a koporsót, és mindháromban a diófát, mert nemcsak néznek, hanem látnak is.
Boldogok, akik lenni is tudnak, nemcsak tenni, mert megcsendül a csöndjük és titkok tudóivá válnak. Leborulók és nem kiborulók többé.
Boldogok, akik mentség keresése nélkül tudnak pihenni és aludni, mert mosolyogva ébrednek fel és örömmel indulnak útjukra.
Boldogok, akik tudnak elhallgatni és meghallgatni, mert sok barátot kapnak ajándékba és nem lesznek magányosak.
Boldogok, akik figyelnek mások hívására anélkül, hogy nélkülözhetetlennek hinnék magukat, mert ők az öröm magvetői.
Boldogok, akik komolyan tudják venni a kis dolgokat és békésen a nagy eseményeket, mert messzire jutnak az életben.
Boldogok, akik megbecsülik a mosolyt és elfelejtik a fintort, mert útjuk napfényes lesz.
Boldogok, akik jóindulattal értelmezik mások botlásait, akkor is, ha naivnak tartják őket, mert ez a szeretet ára.
Boldogok, akik el tudnak hallgatni, ha szavukba vágnak, ha megbántják őket, és szelíden szólnak, mert Jézus nyomában járnak.
Boldogok, akik mindebből meg is tudnak valósítani valamit, mert életesebb lesz az életük. "

(Dr. Gyökössy Endre)

Egy gondolat

Rengeteg írás szól arról, (többek közt én is írtam róla :-) ) hogy figyeljünk a gondolatainkra, mert amilyen a gondolatunk rezgése, iránya, azokat a dolgokat vonzzuk be az életünkbe.
(A gondolataink határozzák meg a rezgéseinket.)
Nagyon egyszerű módja van annak, hogy nyomon kövessük a gondolataink rezgését: Ha szeretnéd tudni mire gondolsz, akkor vizsgáld meg az érzéseidet!!!! 
Jó példa erre a következő helyzet: Több pénzt szeretnél teremteni az életedbe, de ha a csekkek befizetésére, vagy vásárlásra kerül a sor, csak ideges leszel. " Megint fizethetek, mindig csak csekkeket fizetek, hihetetlen, hogy milyen drága minden...." Miután végigfut ez a gondolatsor az agyadon, máris feszültnek, nyugtalannak, feldúltnak érzed magadat.... Mire fókuszálunk? A hiányra, a keserűségre, a pénzem mindig kifolyik a kezemből, stb. DE amire fókuszálunk, arra adunk energiát. Ebben az esetben energiát adunk a hiánynak, a keserűségnek, annak, hogy idegesek leszünk, ha a pénzünket ki kell adnunk a kezünkből.

Változtassuk meg az érzéseinket! Fókuszáljunk a pozitív dolgokra. 

Példánknál maradva: milyen nagyszerű, hogy be tudom fizetni a csekkeket, milyen nagyszerű, hogy télen meleg van a lakásban, és nekem cserébe csak egy csekket kell befizetnem, milyen nagyszerű, hogy be tudok vásárolni. :-) Ebből a megközelítésből máris nem a rossz érzések uralnak minket! 

Figyeljük érzéseinket, mert elárulják, hogy milyen gondolatok járnak a fejünkben!

"Fordítsd az arcodat a napfény felé, hogy ne az árnyékokat lásd! " Emerson

Betegségek

Miután elvégeztem a Theta tanfolyamot, úgy éreztem nagyon jól jönne egy hét szabadság, hogy csak a Thetával foglalkozzak, olvasgassak.
Sajnos a szabad napjaim korlátozottak már erre az évre, ezért valami jobb megoldást kellett találnom. ...
Ki is találtam magamnak, hogy el kéne menni, egy hét betegszabadságra. Gondoltam magamban, már úgy is november van, itt a nátha szezon .... (ezek a gondolatok másodpercek töredékei alatt suhantak át az agyamon).
Már meg is született a terv! Beteg leszek! :-)
Egy hét múlva tényleg beteg lettem! Volt lázam, torokfájásom, fújtam az orromat és köhögtem! Bár ilyen jól teremtenék magamnak egy "lottó ötöst" is! 4 napig otthon voltam, és szinte csak a thetával foglalkoztam, pihentem, és közben tényleg betegnek is éreztem magamat.
Mi a tanulság? Gondolhatnánk, hogy milyen rossz, mert egy hétig beteg voltam, de a jó oldalát nézve észrevesszük, hogy ezt a betegséget én teremtettem magamnak, mert úgy gondoltam, csak így lenne időm Thetázni. Erről annyira meg voltam győződve, hogy csak egy hétbe tellett, hogy megteremtsem az elképzelésemet. De azt is biztosan tudom, hogy amilyen könnyedén teremtünk betegséget magunknak, ugyan olyan könnyedén teremthetünk magunknak munkát, lakást, barátokat, nyereményt...stb!
Én hiszek benne, hogy a munkámat is így teremtettem magamnak! Számomra csodálatos történet!!! Ígérem ezt is megosztom hamarosan!!!! :-)

(U.I.: A köhögésemtől nem tudtam szabadulni, az továbbra is megmaradt. Megnéztem, hogy mik a köhögés lelki okai. 'A következőt találtam: Nem hagyom, hogy az életem megváltozzon. Fullasztónak érzem jelenlegi helyzetemet, és egyre jobban vágyom a változásra, szabadságra! '

Ez nagyon érdekes, hiszen, ha végig gondolom tényleg rengeteg változás elé nézek. Theta konzulens lettem, egyre több emberrel ismerkedem meg, akik érdeklődnek, leveleket írnak, tanácsot kérnek. Érzem, hogy itt állok a változás és fejlődés kapujában (ld.: kép :-)), de ez egy picit félelmetes! .... És meg is van, miért is félek???? Thétáztam ezen, és végre elmúlt a köhögés! Éljen a fejlődés és változás!!!! :-) )

A boldogság az elme állapota!?

Ma olvastam egy idézetet, ami nagyon megragadott. Abraham Lincoln-tól:
" A boldogság az elme állapota. Az ember pontosan annyira boldog, amennyire azt a fejében elhatározza." 
Tulajdonképpen a boldogság nem más, mint egy választás, egy lehetőség az életben, amely mindannyiunknak megadatott. Kérdés, hogy tudunk-e ezzel a lehetőséggel élni? Tudjuk-e annyira kontrollálni a gondolatainkat, érzelmeinket, hogy mindig boldogok legyünk? 

Amikor önfejlesztő cikkeket, vagy könyveket olvasok, sokszor "rossz embernek" érzem magamat amiatt, mert előfordul, akár napjában többször is, hogy nem tudok felhőtlenül jókedvű lenni. Még akkor sem, ha tudatosan irányítom az érzéseimet, és szuggerálom magamat a BOLDOG VAGYOK, BOLDOG VAGYOK, IGEN IS BOLDOG VAGYOK mondattal. :-) Én még sem érzem azt az őszinte jókedvet. "Vajon mi a baj velem?" Teszem fel a kérdést, hiszen "én választhatok, egy örömteli, boldog életet, amely a félelemtől és aggódástól mentes" írják a könyvek.... De ettől csak még idegesebb leszek, hiszen tudom, hogy boldognak kéne lennem, én ezt abban a pillanatban mégsem érzem. 
Ma rájöttem, hogy ez nem is olyan nagy gond, nem is vagyok tőle, olyan rossz ember! Hiszen a negatívabb érzelmek, és a kihívások arra valók, hogy rámutassanak a változtatás szükségességére. Merjük megélni a borúlátó érzelmeket is. Ha kell sírjunk, dühöngjünk vagy morgolódjunk. De ne hagyjuk, hogy napokig uraljanak minket ezek az emóciók. Vigyázzunk, hogy ne süllyedjünk az önsajnálat csapdájába, mert az nem hoz nekünk semmi jót, nem oldja meg a kihívásokat az életünkben! 
Jobban tesszük, ha a negatív gondolatok elfogadjuk, majd elengedjük őket. ( Pl.: Thetával ez nagyon hatékonyan működik :-) ) Ha merjük átélni a borúsabb érzelmeinket, lehet, hogy utána tisztábban látjuk a helyzetünket. Utána vegyünk egy nagy levegőt, és újult erővel vegyük észre a jót minden helyzetben!
" Ha valaki megérti az élet kihívásainak célját, és a felbukkanó problémákat megtanulja kezelni, akkor a boldogság lehetőségét is megkapjuk! " (Skipp Ross)

Nehéz nap

Sajnos van az úgy, hogy nem jönnek a jó pillanatok.
Hiába koncentrálsz, hogy mindent pozitívan láss, mégsem jönnek a derűsebb percek. Feszült vagy, és ideges.... Persze, hogy a lakáskulcs is most esik le a sötétben a járdára, vagy persze hogy akkor hív még be a főnök, amikor már sietnél haza, mert időre kell menned....és a bolt is 7kor zár, 8 helyett, de otthon már nincs tej, valahonnan szerezni kell...... persze, hogy most jön össze minden. Sose lesz vége ennek a napnak....és de baromira feszült vagyok még mindig, ha még valaki hozzám szól, azt elküldöm..... (Velem ez volt ma :-) )
DE tudtam, ha végre otthon leszek jobb lesz.
Mit lehet tenni egy ilyen feszült nap után?
Nekem sokat segít, ha beteszem a kedvenc zenéimet, és üvöltve énekelem a szövegeit, ugrálok, tombolok egyet. Na, máris jobb. :-)
Vagy ott vannak a háziállatok. Nekem 2 cicám, és egy spánielem van. Leülök hozzájuk, simogatom őket, nézem, ahogy békésen fekszenek. ( A tudósok szerint egy háziállat simogatása nagyon sokat segít a feszültség levezetésében).
Segíthet még, ha kiírjuk magunkból az aznapi feszültséget. Egyszerűen, csak kezdjük el papírra vetni a gondolatainkat, és addig írjuk, amíg nem érezzük a megkönnyebbülést. Az is  lehet, hogy visszaolvasva a leírtakat rájövünk, hogy butaságokon idegesítettük fel magunkat.
Ha még mindig feszültek vagyunk, vegyük elő a régi nyaralások, családi találkozók alkalmából készített fényképeket. Milyen nagyszerű élményekben is volt részünk! Mennyien szeretnek minket! Milyen jókat nevetek velük!

Ölelés!!! Az ölelések segítik a stressz csökkentését.
Ha éppen nincs kéznél senki egy ölelésre, akkor irány a természet! Furán hangozhat, de nagyon hatékony, ha megölelünk egy fát. Ha hisszük, ha nem, a fák is érző lények, érzékelik a rezgésünket, és átadhatjuk nekik a negatív energiáinkat, egy öleléssel. ( Köszönjük meg magunkban a fának, hogy átveszi a feszültségünket.) :-)
Végül nézzünk egy kis vígjátékot, vagy olvassunk bele a kedvenc könyvünkbe!
Én már sokkal jobban vagyok, de azt hiszem, még megölelek valakit! :-)

Számok

Van néhány érdekes számadat, amiket érdemes figyelembe vennünk a mindennapjainkban, főleg, ha tudatosan szeretnénk élni! :-)

- 1 nap alatt 60.000 gondolat suhan át az agyunkon. Ahhoz, hogy tudatosan élhessünk, ennyit kéne kontrollálnunk. Ez nem kis feladat, de már az is nagy előrelépés, ha észrevesszük a negatív gondolatainkat, és gyorsan valami pozitívra váltjuk őket.
- 68 másodpercnyi folyamatos pozitív gondolat és érzelem már elegendő ahhoz, hogy megemeljük a rezgésünket, és így derűsebbek legyünk.
- Érdemes minden reggelt 10 "hálás vagyok" mondattal kezdeni amitől máris csodálatosan indul a napunk. ( Pl.: Hálás vagyok, hogy süt a nap, hálás vagyok, hogy ilyen finom a kávém....stb. A lényeg, hogy teljes szívünkből érezzük a hálát, mert a hála az ami a legjobban feltölthet minket. )
- Ha 21 napon át, minden nap megcsináljuk például a hálás vagyok gyakorlatot, akkor az végül a szokásoddá válik. :-)
(Tudósok szerint 21 napos ismétlésre van szükség ahhoz, hogy valami a szokásunk része legyen. )
- Ha valami negatív érzelmi trauma ér, és azt 24 órán belül megoldod magadban, majd elengeded, akkor az nem kerül a tudatalattidba, ahol tovább blokkolna.
Ebben nagyon nagy segítségünkre lehet a Theta, a leghatékonyabb, és legnagyszerűbb módszer, amivel megváltoztathatjuk és jobbá tehetjük az életünket!!!!!!! :-)

"Kisangyal"

Annyira szeretem amikor a "dolgok" olyan zökkenőmentesen mennek.
Amikor tudod, hogy mit kell tenned, mert érzed. Megkapod az infót a kellő időben a kellő helyen.
Amikor nem kell hosszan gondolkozni, és elemezni, egy helyzetet, mert egyszerűen tudod mi a megoldás.
Amikor már nem félsz engedni, hogy jöjjön az információ, amikor hagyod, hogy súgjon az intuíciód.

A legjobban ahhoz hasonlíthatnám ezt a helyzetet, amikor ül az egyik vállamon a Kisangyal, a másik vállamon pedig a Kisördög. A Kisangyal megsúgja, hogy mit kéne tenned, egy bizonyos helyzetben, de akkor jön a Kisördög, (vagyis az Egonk,) és addig - addig "magyaráz" amíg aztán elfelejtjük mit mondott először a Kisangyalunk (vagyis az intuíciónk). Mindig az első megérzés (a Kisangyalunk) az igaz, ne féljünk meghallani!

Annyira szeretem, hogy a Theta ilyen hatékony! Csodákat tesz, amikor tudod, hogy mit kell mondanod. :-)
Szeretem ezt az érzést, amikor látod, hogy segítettél. :-)

Egy kicsit magamról....

Biztos sokan gondolják azt, hogy könnyű pozitívan gondolkodni, érezni és cselekedni annak, akinek szép kis tündérmese az élete. Nekem így volt! 19 éves koromra már kétszer voltam az USA-ban, Spanyolországban, Angliában, 20 születésnapomra egy kocsit kaptam ajándékba! Jól hangzik, jó is rá visszagondolni.
De (természetesen van DE a történetben ) 21 éves koromra 180 fokot fordult a világ amiben éltem. Meghalt a Nagypapám, Édesanyám és a Nevelőapukám házassága pedig tönkre ment. Csúnya válás lett a vége, ami nem csak lelki, de komoly anyagi károkat is okozott.
Minden az életemben/életünkben csak egy illúzió lett, a kocsit lefoglalta a bank, mert kiderült, hogy már fél éve nem fizetik a részleteket, a családi házat pedig el akarták árverezni a fejünk fölül, mert a Nevelőapukám jelzáloggal terhelte, hogy azzal fedezze a rossz üzleti döntéseit....
Egyik pillanatról a másikra minden a feje tetejére állt. Minden amit addig a világról gondoltam hirtelen hamisnak tűnt.
Szerencsére nem volt időm sokáig keseregni. Megoldást kellett találni az élet adta feladatokra (szándékosan nem hívom őket problémáknak, mert szerintem nincsenek problémák, csak megoldandó feladatok).
Miközben mindent szép sorban eladtunk, hogy tömködjük az "adósság lyukakat" egyre több és több került napvilágra....Valahol ezen a ponton kezdtem el azon gondolkodni, hogy "Miért pont én velem és a családommal történik mindez?"
Ekkor akadt a kezembe a Lynn Grabhorn-tól a Vonzás hatalma c. könyv. Miután elolvastam, úgy éreztem, hogy ITT ÉS MOST én teremtem a jövőmet, én vagyok a felelős a jelenemért, és ezáltal a jövőmért.
Nem akartam többet panaszkodni, keseregni, dühöngeni, hibáztatni és a világot utálni. Az első időszakban nehéz volt őszinte örömöt éreznem, ha újabb "rossz hírt" kaptunk. De minél jobban gyakoroltam, annál jobban ment. Sőt elmondhatom, hogy azóta ismét nagyon jó a viszonyom a Nevelőapukámmal és a sok "adósság lyuk" is apadni látszik, a családi házat sem árverezik már el.
Hálás vagyok a sorsnak, mert olyan tanításokat kaptam, amiktől erősebb lettem, és rátaláltam az útra ami elvezetett a Thetáig. Ezt nem adnám oda semmiért! Hálás vagyok és köszönöm!!!! :-)
És mi a legjobb az egészben? Ha visszatekintek, látom, hogy honnan indultam, és hova jutottam, azóta, hogy tudatosabban élem az életemet, tudatosabban élem át a gondolataimat és érzéseimet. És igen is lehet pozitívan gondolkodni, még a legnagyobb szarban is!!!! Nagyon nehéz, de meg lehet tenni!!!! :-)
Megéri odafigyelni magunkra és a gondolatainkra, érzéseinkre! :-)

Tanmese :-)

Ez az egyik kedvenc tanmesém! 

(Még kis gyerekkoromban mesélte Apukám, és nagyon hálás vagyok neki, hogy már akkor is ilyen hasznos dolgokat tanított nekem.)

Ha igaz (és igaz), hogy jelen gondolataink formálják a jövőnket, akkor nem szabad hagynunk, hogy a jelen tanításai negatív érzelmek irányába vigyenek minket. Tetten kell érnünk gondolatainkat, meg kell őriznünk optimizmusunkat.

Epiktetosz mondta: „Mindig meg vagyok elégedve azzal, ami történik, mert arra gondolok, hogy amit Isten választ, az jobb, mint amit én választanék.”

" Élt egy faluban egy  öreg ember az egyetlen fiával. Volt egy szép lovuk. Ezt a lovat már sokszor meg akarták venni tőle, de nem adta el.

Egy napon a ló megszökött és elkóborolt az erdőbe. A szomszédok szánakozva mondogatták az öregembernek:

– Óóóó, micsoda balszerencse! Se pénz, se ló!

Az öreg ember azonban csak ennyit mondott:

– Várjuk meg a holnapot, lehet, hogy balszerencse, de lehet, hogy nem!

  A következő napon az elszökött ló visszatért, és hozott magával még tíz gyönyörű erős vadlovat. A szomszédok irigykedve most ezt mondták:

– Milyen nagy szerencse!

Az öreg ember azonban most is azt mondta:

– Várjuk meg a holnapot, lehet, hogy balszerencse, de lehet, hogy nem!

Eltelt egy-két nap és az öreg ember fia igyekezett betörni a vadlovakat de az egyik ló ledobta a hátáról és a fiú eltörte a lábát.

 A szomszédok nagyon sajnálkoztak és megint csak azt mondogatták:

– Óóóóó, milyen balszerencse!

Az öreg azonban csendesen csak így szólt:

– Várjuk meg a holnapot, lehet, hogy balszerencse, de lehet, hogy nem!

Ismét eltelt egy-két nap. Katonák érkeztek a faluba és újoncokat toboroztak.A faluból minden fiatalt elvittek, kivéve az öregember törött lábú fiát.

A szomszédok akkor azt mondták az öregnek:

– Milyen nagy szerencse!

Az öreg ember azonban most is csak ezt válaszolta:

– Várjuk meg a holnapot, lehet, hogy balszerencse, de lehet, hogy nem! "

.

 Milyen nagyszerű, hogy itt és most mi irányíthatjuk gondolatainkat, és gátat szabhatunk a negatív érzelmeknek.  :-)